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日記

富有柿コンパクト6個入り

富有柿の栄養と効果

 

さてさて、富有柿を販売するに至っては、

当然 栄養と効果を知らないといけないですが、

八百屋って意外と知らないんです。

 

ビタミンC ビタミンA カロテン タンニン カリウムなどが

特に豊富に含まれているんですが、

 

特に タンニン  これは柿の渋さのもとなんですが、

いわゆるポリフェノールの一種で抗酸化能力があるんです。

血液をさらさらにしてくれて 動脈硬化や生活習慣病の予防に役立つみたいです。

富有柿は、甘いじゃん! 

タンニンが入っていないじゃないの? 

というひねくれものがいるかもしれないけど・・・・

もともと青いときは渋いんです。 熟して甘くなるんです。

タンニンが抜けるわけでなく、ちゃんと残っているんです。

 

さらに注目すべきはビタミンCとカロチン です。

ビタミンCは100g中7mgとくだものではトップ!!

カロチンも100g中420ugとくだものの中では多い部類です。

このビタミンCとカロチンは疲労回復、美肌、アンチエイジング効果があるんです。

 

カロチンというのはβ-カロチン、

このビタミンCとカロチンが相乗効果で活性酸素を抑えてくれて

シミそばかす、しわ、たるみを抑えてくれるんです。

だから 女性にめっちゃいい~! くだものなんです。

 

只ね!! 柿は体を冷やすといわれいるんです。

タンニンが体内で鉄と結合して鉄分の吸収を阻害するみたいで

貧血の女性は 食べ過ぎに注意が必要かも

ま~貧血気味の人でも 一日1個~2個は大丈夫です。

 

 

柿は季節商品商品です。

11月~12月の上旬が旬ですし、

あと少しだけ残って冷蔵柿が1月まであるけど・・・

 

今が 最後の味わいところです。

 

 

よっちゃんも少量サイズのコンパクト富有柿6個入りを販売していますので

買ってみてください。

風邪予防とアンチエイジングに効果あるかも?!!!

 

富有柿コンパクト6個入り

 

 

本場の富有柿の

 

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